Fastenbegleitung 2 Wochen – Ihre Möglichkeiten
empfohlen
Fastenbegleitung 2 Wochen Wasserfasten mit Prof. Schwarz
Wollen Sie Ihr Wasserfasten nicht allein, sondern mit persönlicher ärztlicher Begleitung durch Prof. Schwarz durchführen? Dann sind Sie hier genau richtig. Zwei Wochen lang begleite ich Sie Schritt für Schritt – von der Vorbereitung über die Fastentage bis hin zum Fastenbrechen – damit Sie diese intensive Zeit sicher, strukturiert und mit einem guten Gefühl erleben.
Vor dem Start führen wir ein ausführliches Anamnesegespräch (auf Basis Ihres ausgefüllten Anamnesebogens) und legen gemeinsam den für Sie passenden Fastenzeitraum fest. Ich stehe Ihnen für alle Fragen zur Verfügung. Wenn Sie beginnen, – ab diesem Moment bin ich täglich per WhatsApp, telefonisch, schriftliche an Ihrer Seite. Sie berichten mir morgens, wie es Ihnen geht und welche Fragen Sie haben, und ich helfe Ihnen, Symptome einzuordnen, Anpassungen vorzunehmen und motiviert dranzubleiben.
Während des gesamten Fastens erhalten Sie eine tägliche Betreuung zu allen medizinischen Fragen, inklusive Empfehlungen zu sinnvollen Fastenmodifikationen, wenn Ihre persönliche Situation dies erfordert. Wir planen gemeinsam das Fastenbrechen, Sie bekommen Beispielrezepte für die ersten fünf Tage danach sowie meine ausführliche Fastenbroschüre als roten Faden. Zum Abschluss erstelle ich einen Arztbrief mit den wichtigsten Informationen zu Ihrem Fastenverlauf und stelle zusätzlich Informationsmaterial für Ihren behandelnden Arzt zur Verfügung – damit Sie Ihre Entscheidung für das Wasserfasten auch dort fundiert besprechen können.
empfohlen
Fastenbegleitung 2 Wochen Wasserfasten
Wenn Sie zwei Wochen Wasserfasten nicht allein, sondern mit einem erfahrenen Team an Ihrer Seite durchführen möchten, ist dieses Angebot genau für Sie gemacht. Unter meiner Leitung begleitet Sie ein fastenerfahrenes Mitglied meines Teams – von der sorgfältigen Vorbereitung über alle Fastentage bis hin zum Fastenbrechen – damit Sie sich jederzeit sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlen.
Vor dem Start führen wir auf Basis Ihres ausgefüllten Anamnesebogens ein ausführliches Anamnesegespräch und legen gemeinsam den passenden Fastenzeitraum fest. Während des Fastens sind wir täglich für Sie da: Sie können alle Fragen loswerden, Rückmeldungen geben, wie es Ihnen geht, und erhalten konkrete Empfehlungen – auch dann, wenn Anpassungen (Fastenmodifikationen) sinnvoll sind.
Gemeinsam planen wir das Fastenbrechen, Sie erhalten Beispielrezepte für die ersten fünf Tage danach sowie die Fastenbroschüre als strukturierten Leitfaden.
Für alle empfohlen
Fastenbroschüre
Wenn Sie das Wasserfasten alleine durchführen wollen begleitet sie die Fastenbroschüre durch jeden Tag. Kompakt, klar strukturiert und direkt anwendbar: Die Fastenbroschüre begleitet Sie durch zwei Wochen Wasserfasten und führt Sie Tag für Tag Schritt für Schritt. Sie erfahren genau, worauf Sie an jedem Fastentag achten sollten, wie Sie typische Beschwerden einordnen können und was Sie konkret tun können, wenn Unsicherheiten auftreten. Ideal, wenn Sie Ihr Wasserfasten eigenständig durchführen möchten und dabei einen übersichtlichen, verlässlichen Begleiter in der Hand haben wollen.
Für alle empfohlen
Patreon – 1 Monat kostenlos
Die Community „Prof. Schwarz fastet“ ist Ihr kontinuierlicher Begleiter auf dem Weg zum Wasserfasten – ganz gleich, ob Sie gerade erst neugierig sind, sich vorbereiten oder bereits fasten. Mit über 400 Videos, Hintergrundinformationen, Antworten auf häufige Fragen und vielen Erfahrungen anderer Fastenteilnehmer finden Sie für jede Phase Unterstützung und Motivation. Täglich kommt ein neues Video hinzu, sodass Sie immer wieder neue Impulse erhalten. Den ersten Monat können Sie kostenfrei testen und in Ruhe herausfinden, wie gut Wasserfasten, die Community und meine Begleitung zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Zielen passen.
Wasserfastenbuch
Mein Wasserfastenbuch im Buchhandel und bei Amazon vertieft die medizinischen Hintergründe, erklärt die Wirkung auf Organfett, Diabetes und Stoffwechsel und zeigt konkrete Wege zu mehr Energie und Gesundheit. Es ist die richtige Wahl, wenn Sie verstehen möchten, warum Wasserfasten so wirksam ist – und gleichzeitig eine ausführliche, gut lesbare Anleitung für die praktische Umsetzung suchen.
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Mit meinem kostenlosen Newsletter erhalten Sie regelmäßig medizinisch fundierte Impulse, praktische Tipps rund um Fasten, Ernährung und Bewegung sowie Hinweise auf neue Kurse und Angebote. So bleiben Sie informiert, können sich langsam an das Thema herantasten und entscheiden in Ihrem Tempo, wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Wasserfasten zu starten.
