Erst informieren, dann starten – Ihre Möglichkeiten
empfohlen
Fastenbroschüre
Kompakt, klar strukturiert und direkt anwendbar: Die Fastenbroschüre führt Sie Tag für Tag durch das Wasserfasten, erklärt Ihnen, worauf Sie an jedem Fastentag achten sollten, und gibt Ihnen Sicherheit bei typischen Fragen und Unsicherheiten. Ideal, wenn Sie einen übersichtlichen Leitfaden in der Hand haben möchten, bevor Sie beginnen.
empfohlen
Patreon – 1 Monat kostenlos
In der Community „Prof. Schwarz fastet“ erhalten Sie über 400 Videos, Hintergrundinformationen, Antworten auf häufige Fragen und Einblicke in Erfahrungen anderer Fastenteilnehmer. Täglich kommt ein neues Video hinzu. Den ersten Monat können Sie kostenfrei testen und in Ruhe prüfen, ob Wasserfasten, die Community und meine Begleitung zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
empfohlen
Wasserfastenbuch
Mein Wasserfastenbuch im Buchhandel und bei Amazon vertieft die medizinischen Hintergründe, erklärt die Wirkung auf Organfett, Diabetes und Stoffwechsel und zeigt konkrete Wege zu mehr Energie und Gesundheit. Es ist die richtige Wahl, wenn Sie verstehen möchten, warum Wasserfasten so wirksam ist – und gleichzeitig eine ausführliche, gut lesbare Anleitung für die praktische Umsetzung suchen.
empfohlen
Newsletter
Mit meinem kostenlosen Newsletter erhalten Sie regelmäßig medizinisch fundierte Impulse, praktische Tipps rund um Fasten, Ernährung und Bewegung sowie Hinweise auf neue Kurse und Angebote. So bleiben Sie informiert, können sich langsam an das Thema herantasten und entscheiden in Ihrem Tempo, wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Wasserfasten zu starten.
